银川梦乐软体床垫有限公司

嗨大家好， 是五一假期宁夏床垫小编给大家整理带来了用.明智的钱选购.适合的好床垫，接下来我们一起来看看吧。

1月底至今，全民处于紧张、沮丧、担忧之中。一边是长期宅家，生活习惯发生巨大变化，陷入睡不着、睡不好、睡不醒睡眠困扰；另一边是医护人员及其他战“疫”人员顶着巨大压力，缺乏充足的休息与睡眠的问题。

3月14日，中国睡眠研究会发布“新冠疫情期间国人睡眠”白皮书（以下简称“白皮书”）。

凌晨后就寝人数超过50%

白皮书显示，疫情前90%的人集中在20时-24时就寝，约50%受访者起床时间在7时左右。全民宅家期间，凌晨后就寝人数超过50%。人们睡得更晚，起得更晚。总体而言，人们的睡眠时间推迟2个小时左右，总睡眠时间增加2个小时左右。

入睡时间普遍延长半小时

白皮书显示，虽然大部分人比疫情发生之前睡得多了，但睡眠质量有所下降。人们入睡时长普遍比疫情发生前延长30分钟，睡眠质量较差的人数占比上升10%，其中，64%的56岁以上的受访者睡眠质量.差。

睡眠少于5小时感染几率高

德国一项专门针对睡眠与免疫力的研究发现，相比每晚睡7-8小时的群组，夜间睡眠少于5小时的人，在过去30天内受感染的几率高约82%。只要睡眠时间大于6小时，免疫力就没有明显的下降。由此可见，睡眠与免疫系统之间有着密切关联。此外，良好睡眠还能避免引发一系列躯体和精神疾病，如心血管病、代谢性疾病、癌症、抑郁症等。

中国有句老话叫“身体是革命的本钱”，没有好的身体，无论我们有多大的梦，也无法去实现它。而好的身体源于什么？吃无数的保健品？拥有数不尽的财富？可能都不是。

睡眠是生命过程中继心跳、呼吸之后的第三大生理 条件。疫情、心情双重紧张时期，良好的睡眠不 助于精力、体力恢复，还能增强免疫力，为身体保驾护航。

而在睡眠生活中，床垫与身体各部位之间的亲密度是.高的，所以床垫选得好不好，直接影响着我们的睡眠品质。那么，一张好床垫的标准到底是什么？怎么样才能用.明智的钱选购.适合的床垫？

好床垫的 要素之——支撑性

支撑性是床垫是否能够带来健康睡眠的核心，良好的支撑性能够 人体在床垫上不会因为重力的分布不均而造成腰部局部下陷，导致脊椎骨骼的形态变异，造成脊椎腰椎问题。

No.2好床垫的 要素之——舒适性

让人舒服，能睡着，这是床垫满足人类的基本需求，床垫的舒适性主要包括两个方面，一是床垫表面与人体的贴合程度，进而影响床垫承载人体重量的面积和压力程度，二是床垫表面带给人的触感。

No.3好床垫的 要素之——透气性

床垫的透气性能够快速排散人体皮肤在睡眠中产生的热量和水汽，从而 睡眠环境适宜的温度和湿度。

No.4好床垫的 要素之—— 性

在睡眠时人体直接与床垫接触，如有任何有害物质或 隐患，都有可能给人体造成严重的伤害。

No.5好床垫的 要素之——静音性

人在睡眠中对噪音敏感度很高，特别是与人贴身的床垫，如果在睡眠中床垫发出微弱的声响，也会影响睡眠质量。