银川梦乐软体床垫有限公司

如今，人们的生活压力相对较大。年轻人长时间坐着工作，睡眠质量差，容易引起腰椎和颈椎问题。许多人睡觉时腰痛。事实上，这是由于没有选择合适的床垫造成的。那么我们腰不好应该使用什么样的床垫呢？银川床垫厂家

床垫是人们生活中特别重要的必需品，因为人们一生中大部分时间都是在睡眠中度过的。所以选择一款好的床垫，对人的腰椎和颈椎都很有好处。假如你对床垫了解不多，下面就带大家来了解一下如何选择床垫，希望对大家有所帮助。

选择合适的床垫可以让我们睡得更舒服，腰不好的人可以选择软硬适中的床垫，有些人认为硬床垫有矫正效果，虽然有些腰痛患者睡在床垫上会减轻疼痛，但他的睡眠质量很差，睡在床垫上没有这样的麻烦，这种情况是因为床垫很好，导致我们的睡眠质量不好。

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当然，太软的床也不好，太软的床垫睡觉会让我们整个人都处于抑郁状态，所以我们很难翻身。我们的脊柱不是直的，而是弯曲的。硬度适中的床垫结构灵活，能吸收震荡，保护脊柱，保持人体弯曲，让我们睡得舒服。

乳胶床垫也可以选择。乳胶床垫是一种符合人体工程学的产品。它具有支撑人体各个部位的弹性，能有效抑制螨虫和细菌的滋生，给我们一个健康安全的夜间睡眠环境。

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腰不好的人要选择符合人体工学设计的床垫，选购时要看其是否满足以下几个要求：

1、贴合身体曲线，脊椎保持自然伸展；

2、肩部、背部、腰部、臀部等部位，都能得到有效的支撑；

3、体感舒适，睡起来要舒服。

如果颈椎和腰椎不好，除了要注意床垫的选择，平时还要注意一些生活习惯。例如，在工作一两个小时时，站起来适当地走路，伸展全身，这样可以缓解颈椎和腰椎的僵硬程度。

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