床垫的作用是不容小视的，床垫给我们的舒适睡眠带来了保障，不同的人群，在床垫的选择上也会有所不同。选择床垫时，我们会考虑年龄、体重等因素，从而选择不同材料的床垫。如何正确选择适合我们的床垫呢？各种人群，在床垫的选择上，又会有什么不同？下面就让宁夏椰棕床垫厂家为想要选择床垫的你详细的介绍一下。

一、选择儿童与老人适合的床垫

探讨儿童和老人的床垫选择时，首先要分析儿童和老人的身体需求。

每当我们问孩子/老人买什么床垫比较好，基本上大家都会说:买硬的好。那这个“硬的好”的根据在哪里呢？

众所周知，儿童正处于成长阶段，骨脊椎尚未定型，硬度相对脆弱，没有特别强的支撑；而老年人的腰椎功能正在逐渐退化，易发生腰椎间盘突出、腰腿痛、腰肌劳损等疾病。骨骼和腰椎也是脆弱的人，所以他们睡觉时需要更硬的床垫来支撑他们。

这时候可能会有人说：既然要选硬的，那我 .硬的床垫/直接睡板算了。

尽管脊椎的支撑是没有问题的，但你的皮肤肌肉肯定会感到不舒服，脊椎也有自然弯曲，过硬的床垫会造成身体和床之间没有接触的空隙，身体的压力就会集中在接触床垫的部位——会疼。当然，这种不适会影响睡眠过程，也会降低你的睡眠质量。

儿童和老人之所以被列为一类，是因为他们一般都是一样的——骨脊相对脆弱，需要加强保护。但是选床垫的时候还是会各有侧重点。如小孩有尿床，可选择一些带防水透气材料的床垫，如老人腰椎疾病轻重不同，棕垫虽然够硬，但要视病情需要考虑加入乳胶等。我给出的建议如下：

1.儿童床垫：

首先，除了坚硬的棕色垫子，孩子们的皮肤非常柔软，容易被螨虫盯着。选择床垫时，应尽量选择透气性高的材料，.好具有防螨功能。第二，无论是年幼的宝宝还是懂事的小朋友，所选择的床垫都要采用防水防潮的材料，比如特卫强。超细透气特卫强防水，不管是尿床还是出汗，都能防止渗入床垫内，让床垫成为螨虫的温床。

(1)棕垫可以加强支撑，保护儿童脊椎，睡眠感觉坚硬；

(2)不确定孩子适合什么样的睡感可以选择“乳胶+黄麻床垫”搭配，软硬兼备；

(3)不要太硬，可以选择“软垫+单手袋弹簧”的搭配，比..种睡着的感觉稍软一点。

此外，儿童床垫尺寸也是根据儿童身高的生长规律而定制的，能够满足孩子各个年龄段身体骨骼的不同需要，因此儿童应尽量选择儿童专用的床垫。

2.长辈护脊床垫：

据说，老人要睡硬板床，但硬板床并不意味着一定要睡在硬木板床上，而不需要铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。适用于老年人的床垫应使人体在仰卧位置时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧位置时保持腰椎不侧弯。而且床垫太软会使腰椎脆弱的人陷入其中，脊椎随之弯曲移位，因此老人使用的床垫应具有一定的硬度，以帮助支撑腰椎。

（1）需要加强护脊的可以选择棕垫，睡感偏硬。

棕垫又有三种选择：3E环保棕——承托性、抗压性好，能更好地保护脊椎。

竹炭棕——吸附能力强，能有效吸减空气中的甲醛等有害物质。

黄麻棕——材质能更好地趋避螨虫细菌。

（2）需要纠正脊椎可以选择“2cm乳胶+棕垫”搭配的床垫，睡感适中。

二、选择适合青年、中年的床垫

同样的，我们先来看看青年和中年人的体质构造。

青春和中年这两个阶段的脊骨基本定型或已经完全定型，相对于一个年幼的老人会更加强壮，有较强的支撑能力。是不是这就意味着床垫可以随便挑？其实不然。以学生为主，以学生为主，学习和工作压力大，相当一部分人长期面对电脑辐射，晚上习惯性熬夜，还会 ，久而久之颈椎、内分泌、肝脏等可能出现问题。为创造高质量的睡眠，选择舒适的床垫就显得更加重要了。

面临压力和不好的生活习惯，我建议这一年龄段的人选择以下床垫：

(1)脊椎不太好的人可以选择“3E环保棕+独立袋装弹簧”床垫，睡前感觉偏硬，能有效防螨，静音护脊；

(2)肌肉疲劳者可以选择天然乳胶+独立袋装弹簧或天然乳胶+独立袋装弹簧+棕色垫的床垫。这两种组合的睡眠感觉都是适中的。如果后者把床垫反过来，他们也可以享受坚硬的睡眠感觉。如要求更柔软，也可选择泰国进口天然乳胶床垫；

带乳胶的床垫可以在一定程度上 或释放人体压力。.适合像上班族和学生党这样长时间坐着或者工作学习压力大的人。

三、选择适合孕妇的床垫

首先要明白——孕妇.好的睡姿是侧卧，.好是左卧。左卧位可以 孕妇主动脉和骨骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流， 胎盘的血液供应，为胎儿提供生长发育所需的营养。

怀孕妇女若长时间躺在柔软的床上，容易造成脊椎的位置紊乱，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利于生理功能的发挥，而且会造成腰痛。并且不利于翻身，因为弹簧床垫太软，长时间睡觉上就会深陷其中，加上孕妇身体笨重，翻身非常困难。

所以，从健康的角度来看，孕妇睡软床垫是不合适的。所以看完这篇文章之后，就不要再问孕妇能不能睡乳胶床垫或者是弹簧床垫（指纯弹簧床垫）了。

这样适合孕妇睡觉的床垫有：一种以棕垫为主的偏硬睡眠床垫。软垫采用热压技术，硬度足以支撑身体不灵便的孕妇，不仅无甲醛，还破坏螨虫生存空间，趋避螨虫细菌。再为南方的一些潮湿天气，棕垫还起到防潮的作用，让孕妇在睡觉的时候透气干爽。

但也不是说完全不能搭配其他材质。比如：

(1)棕垫+护脊弹簧：睡感同样偏硬，但是护脊弹簧可以保护孕妇的脊椎。

(2)孕妇睡不惯硬床，可在床垫上加一层2cm的乳胶垫，睡感会稍软一些。

买什么床垫对身体好？在这里，宁夏椰棕床垫厂家认为我们首先要明白，不同人群就要选择不同的床垫 ，然后我们在对应的想着床垫，那么这样购买到的床垫对我们的身体是有好处的，你们说对吗？